Conoce los alimentos que te ayudan a dormir mejor y a mantener tu piel saludable. Lácteos, soya, avena, arroz, panes, cereales, Omega 3, nueves ricas en magnesio, huevos, mantequilla de maní, entre otras. ¡Recuerda, que al alimentarte a conciencia velas por un sueño y por el cuidado de tu piel!

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